地曳き網

 昨日は勘違いしていましたが,今日が「啓蟄」です.

 今日も自転車・・・お昼前に自宅を出ました.舞子海岸から海岸線沿いを走る国道2号線を西へ,朝霧で国道28号線に入って大蔵海岸を経て明石の市街地を通り抜けて,明石川の最も河口側に架かる大観橋を渡って,明石浜の散歩道を通って林崎漁港を通り抜けると夏場は海水浴場となる砂浜があります.その入り口に,今まで気付きませんでしたが「播磨サイクリングロード」という低い標識がありました.

 この時期,海苔の養殖のようです.

 海岸線沿いのサイクリングロードを西へ・・・藤江を過ぎて江井島に向かう辺りです.

 江井ヶ島海岸・・・椰子の木があって,明石の他の砂浜とは雰囲気が異なっています.以前は海水浴場でしたが,管理者がいないので遊泳禁止です.

 今日は江井ヶ島でUターンのつもりで,江井ヶ島海岸で休憩していると,これから地曳き網が始まるとのこと,確かにこの時期にしては親子連れが多かったです.

 綱をどんどん引っ張っていると,網が砂浜に現われました.

 網の中身を出すと,海藻に交じって小さな魚がたくさん獲れていました.

 昨日は快晴でしたが,今日は午後から曇って寒かったです.久し振りの自転車,2日連続で約60キロ走ると,最後はスタミナ不足でした.冬の間は汗ばむような運動が皆無でしたので,啓蟄を切っ掛けに,出来るだけ汗ばむようにしたいと思いました.

・走行距離 33キロ
・無酸素運動 29分
・有酸素運動 59分
・脂肪燃焼運動 1時間42分

 昨日と今日の2日間で60キロの走行,随分ブランクがあったので帰宅後すぐに入ったお風呂でゆったり浸かったのですが,筋肉痛を感じます.