朝の温泉

自宅の南の国道2号線から更に南のアウトレットモール・マリンピア神戸の西端に、垂水温泉「太平の湯」があり、土日祭日は朝8時からですので、一番湯に入ってきました。

 8時のオープンと同時に、受付には行列が出来ますが、中の温泉は空いています。

 約1時間、スチームサウナにも入って、温泉にも、入浴剤の湯にも入って、入浴前と入浴後で550gの体重差、約550mlの汗をかいたことになります。

 脈拍を確認して、150を超えると気をつけるようにしていますが、今朝は平均脈拍数が115bpmで、最大でも150台にはなりませんでした。脈拍が110から120前後の推移で、良い意味で活性化された状態でした。