姫路城まで・・・

 今朝は朝6時頃に自宅を出て,自転車で姫路城まで・・・姫路城に着いたのが9時半頃で,約3時間半で自宅からの距離はちょうど50キロでした.

 帰路は,過負荷にならないように休憩を多くとって,自宅に戻ったのが午後3時前.今日の走行距離は103キロでした.

新しいホームページを作成しました.

姫路城まで 103km ~ 自転車で姫路城まで
http://itsumi.citykobe.jp/20170813/

印南野をサイクリング

 今日は印南野を自転車で巡りました.

 江井ヶ島~南二見の人工島~別府~寺田池~大中遺跡~江井ヶ島

印南野とは,西は加古川,東は明石川,北は美嚢川に囲まれた三角形の地域で,加古川市,播磨町,稲美町,明石市からなります.今日は稲美町まで足を伸ばさず,,加古川市と播磨町,そして明石市を巡りました.

 写真は,播磨町の大中遺跡です. 

 新しいホームページを作成しました.

印南野サイクリング
http://itsumi.citykobe.jp/20170811/

夏の朝の風景

今朝の神戸の「日の出」の時刻は5時15分,今朝は自転車で明石・大蔵海岸まで・・・5時半過ぎに,霞んだ東の空の雲の中から,パッと朝日が射し込んで東の空をオレンジ色に染めた朝の光景が綺麗でした.

 新しいホームページを作成しました.

大蔵海岸&舞子海岸 ~ 夏の朝の風景
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姫路まで自転車で往復90km

今朝6時に自転車で自宅を出発して,ひたすら西へ・・・神戸から明石,播磨町,加古川,高砂を経て姫路市へ・・・

 姫路の大塩まで行きました.自宅から約45キロでした.

今日は,一日の消費カロリーが4425kcalで,基礎代謝が1773kcalで活動消費カロリーが2243kcalと,2000kcalを超えました.

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姫路~90キロ (姫路・大塩までサイクリング)
http://itsumi.citykobe.jp/20170806/

神戸駅から徒歩で・・・

今朝は,JR神戸線・神戸駅で降りて,1時間あまり歩いて職場まで出勤しました.

 途中,JRの高架と,高架沿いの路地を歩いていると・・・村上春樹の初期の作品の舞台のような店が何軒かありました.横須賀のどぶ板通りの裏の路地のような感じです.

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神戸駅から本務校へ
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神戸の市街地をサイクリング

 普段は,自宅から西へサイクリングをしていますが,昨日は自宅から東・神戸の市街地のサイクリングを楽しみました.

 垂水から国道2号線沿いに,塩屋,須磨・・・そして六軒道商店街,長田神社,湊川・新開地を経て,大倉山,宇治川沿い,県庁界隈から神戸港へ向かい,ポートアイランドを巡って,新港第一突堤の「神戸みなと温泉・漣」へ.今日はここに宿泊です.

写真は神戸学院大学ポートアイランドキャンパスをバックに,愛機ジャイアントのクロスバイクの記念写真です.

 部屋は西向きで,メリケンパークとハーバーランドが一望できました.

 昨日の夕方と今朝の2回,みなと温泉を堪能しました.また今朝は,早朝のサイクリングで,旧居留地,南京町,元町商店街,湊川神社,諏訪山,北野異人館街を経て,三宮センター街・・・と1時間で9キロほど走って,温泉で汗を流しました.

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神戸みなと温泉 ~ 自転車で神戸の市街地を巡って・・・
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