春の灘駅

 うららかな春先の一日,お昼にクリニックに行きました.昨日訪れたのですが待っている人がいっぱいだったので翌日(今日)に予約を入れていました.待っている人がいましたが予約していたので先に診察していただけました.薬局に寄って薬を貰って・・・

 JR神戸線・灘駅の近くは,風は少々冷たかったですが,春の陽射しで輝いていました.

 桜のつぼみが大きく膨らんで・・・神戸の開花予想日は3月26日だそうです.

 駅の北口広場の花壇の菜の花が,春の陽射しに輝いて,眩しいぐらいです.

 ふと見ると・・・一本の桜が開花しています.ほぼ満開です.淡い桜の花が春の陽光で柔らかく映えています.

 弁当屋さんを見つけました.朝夕の通勤時間帯には営業していないようで,今まで気付きませんでした.

 今日は弁当を持ってきていなかったので,昼食はこの店の弁当にしました.注文を受けてからつくるようで,前の一人のお客さんの分が出来てから調理がはじまりました.今日は鶏のから揚げ,目の前で揚げているのが見えます.結局10分ぐらい待ちました.

 結構ボリュームがありました.これで550円です.

明日は酢豚弁当だそうで魅せられますが,毎日この弁当を食べているとカロリーオーバーだと思うので,明日はおとなしく弁当を食べます.

 半月前の淡路行きのページを作成しました.
http://itsumi.citykobe.jp/20170309/

西播磨

 兵庫県立大のアカウント継続の手続きをしていなかったので,今日は有給休暇をとって姫路に向かいました.渋滞を避けて早目に出掛けたので,久し振りに龍野へ,

龍野公園,もう半月もすると桜の花が咲き乱れる光景を目にできますが,今朝は枝が朝日に輝いてる光景を愛でることができました.朝の龍野公園は冷えて,鳥のさえずりを耳にしながら龍野公園を散策しました.

 紅葉谷です.秋の真っ赤に紅葉する頃には人で溢れますが,春先の早朝の紅葉谷は静かでした.

聚遠亭(しゅうえんてい)・・・龍野藩主脇坂氏の上屋敷跡です.早朝で中に入ることが出来ませんでした.

龍野城の隅櫓です.龍野城の私のイメージは,この隅櫓の光景です.手前は龍野小学校のの水練場・・・プールです.結構立派なプールの設備があります.

龍野の町のなかにある旅館「梅玉」です.ここにだけしかない天然記念物の「片しぼ竹」があります.藩主脇坂公がこの竹を愛して庭前に植え、門外不出を厳命して秘蔵したそうです.

 寅さんのロケ地にもなった旅館です.昼食をここで摂ったことがありますが,それ以降に改装したようです.
 

 龍野を散策して,9時前に県立大へ,学務課のある本部棟ですが,新しい本館が完成して明日移転だそうです.

 キャンパス入り口の新しい本館です.奥のにある平屋の実験棟も,10年ぐらいかけて順次建て替えられるそうです.

 キャンパスの東側に日吉神社がありました.この奥の山が書写山で,この数十メートル奥の地中を山陽自動車道が走っています.

 自宅のスノーフレーク(鈴蘭水仙)がやっと咲き始めました.我が家の花が咲く頃は,寒さもやわらいで,春が来たなあ~と実感します.

宇治川から旧生田川

今朝,玄関を出ると西の空の月の近くに明るい星が見えました.どうも木星のようです.星の位置を確かめるネットのサイトがわからず,いろいろ検索すると昨晩から今朝にかけて木星が月に接近とのこと,多分,月の左下の星は木星のようです.

 朝の通勤で,職場の最寄り駅・JR神戸線灘駅の3駅手前の神戸駅で降りて3駅分の1時間余りを歩きました.

 北に六甲山系,そして南が大阪湾に挟まれた東西に細長い神戸の市街地の中で,神戸駅は,ほぼ南北に線路が走っています.

 神戸駅の北側にある道路は多聞通で,この道路は国道28号線です.この国道の始点はJRの高架となります.国道2号線の前身の西国街道から分岐していたのが,国道2号線が海沿いに変更になって,現在は国道28号線の東端が国道2号線と分岐しなくなっています.

 今は暗渠になっていますが,アーケードの元町商店街の西の端は,宇治川に架かる西国街道の端があって,その橋の西詰に兵庫県の里程元標があります.元町商店街は旧西国街道だった道でした.

 府県庁所在地の交通枢要地に木標を建てて管内諸街道の起程とするために,明治6年12月の太政官達第413号によって里程元標が建てられたようです.兵庫県は,宇治川の河口付近が,当時の神戸港の中心で梅田との鉄道の終点でもあり,西国街道を渡る橋の西詰が里程元標の位置となったようです.現在の神戸地方裁判所の位置に県庁があり,明治初期の港町神戸の交通の要だった場所です.昭和3年には東詰となる元町商店街の東端に三越神戸店がオープンしています.

 宇治川の東,西国街道沿いには「走水(はしうど)村」があり,走水村の名を留めているのは走水神社です.元町商店街沿いにあります.

 走水村の東側には「二ツ茶屋(ふたつちゃや)村」がありました.走水村の名前を留めている菓子店「京菓子・二ツ茶屋」が元町商店街にあります.

 元町商店街の東端が鯉川筋で,旧居留地があり,昭和2年に大丸神戸店がオープンしています.

 三宮神社,生田神社を経て,JR高架の南側の西国街道沿いを歩いて,1時間ほどで職場に着きました.

 今日の活動量は

歩数 17310歩
エクスサイズ時間 3時間05分
有酸素運動 3分
脂肪燃焼 2時間8分

二ノ宮

 今朝も職場の最寄り駅の二駅手前となるJR神戸線・元町駅から歩きました。いつもはJRの高架の南側を歩くのですが,今朝は高架の北側沿いを東に向かいいました.

 三ノ宮駅の手前(西側)の南北にある生田ロードは生田神社の参道です.その東側に「東門街(ひがしもんがい)があります.夜になると賑やかな歓楽街です.

 三ノ宮駅の北側のフラワーロード沿いにヤマハが移転していいました.以前は元町商店街にありました.以前は元町商店街に丸善,吉田カメラ,明治屋(輸入食材),ヤマハ(CD)そして海文堂とお気に入りの店舗があったのですが,ヤマハが移転して元町商店街のお気に入りの店舗がすべてなくなってしまいました.

 ヤマハの移転先がわかったので,こんど営業時間に立ち寄ってみたいと・・・

 更に東に歩いて二宮商店街に併設する二宮市場です.

 一部は空き地になって,この部分の片側(左側)は店がなくなっています.

 新生田川を渡って阪急春日野道駅付近です.高架沿いの道の店舗の背後に六甲山系の山並みが迫るような近さに見えます.

 昨日の入試の採点が今日の仕事でした.以前は入試当日に採点していましたが,システムが変わって数年前から翌日の採点となりました.

 しばらくお休みしていた職場の先輩が今日は出勤されていました.みかさ饅頭をお気遣いいただきました.

 次回の年度末のご苦労さん会の会場,今朝,その前を通りました.

 活動量計では通勤の行き帰りに運動量が大きくなっているだけで,仕事中の運動量は高くないです.

有酸素運動 4分
脂肪燃焼  2時間7分

歩数 15287歩
消費カロリー 2018kcal

淡路

 朝6時前に家を出て,淡路島に向かいました.

 淡路サービスエリアで,それまで曇っていたのが,雲の切れ端からオレンジの曙光が大阪湾の海面を赤く輝かせて・・・しばし見惚れていました.

 淡路の西海岸を南下,慶野松原の松林では,ところどころで松が切られて,小さな松の苗が育っていました.

 福良を経て,お気に入りの「ゆーぷる」のナトリウム湯にじっくり浸かりました.無料券を貰ってソフトクリームを食べました.

 南あわじ市の「若人の広場」は,何年か前に横を通った時に廃墟のようになっていたのですが,最近整備をしたそうで,綺麗になっていました.戦没学徒記念塔が福良湾を見下ろすようにそびえています.バックが福良湾で,右側の湾の奥が福良港と福良の町になります.

 吹上浜近くの,玉ねぎを干す小屋が立ち並ぶ光景・・・新人採用の宿泊研修で,この辺りをオリエンテーリングで真夏の日差しの下で彷徨ったのが,此処に来ると昨日のことのように思い出されます.

 淡路花さじき,菜の花が満開でした.くもり空で時折小雨がパラついでいましたが,午後には晴れ間が広がり,菜の花が柔らかな春の陽射しで輝いていました.

 ちょうど菜の花の見頃・・・何枚も写真を撮り続けました. 

 花壇も彩どりが綺麗でした.バックの右上の白い2本は・・・明石海峡大橋の2本の主塔です.

 6時前に出て,自宅に戻ったのは4時過ぎ,約10時間の淡路ドライブでした.

 若人の広場と,淡路花さじきで歩き廻ったので,歩数は1万歩を超えて,脂肪燃焼が1時間19分,車でのお出掛けでしたが,まあまあの運動量でした.

イカナゴ解禁

 今朝は寒波の襲来で冷え込みましたが,朝は日毎に早くなります.朝の出勤時刻はほぼ同じで,1月の下旬前後は真っ暗でしたが,東の空の端がオレンジ色に輝くように季節が進んでいます.

 今朝もJR神戸線・元町駅で降りました.モトコウ(元町高架下商店街)沿いを歩きました.以前は港に停泊した海外の船員向けの中古の家電や古着を扱う店が多かったようですが,現在はオシャレな店が増えています.

 店の外側もアートなデザインで飾っている店が少なくないです.
 

 昨日はイカナゴのシンコ漁の解禁日でしたが,初日の夕方には,もう魚屋さんにもスーパーは売り切れたようで,昨日はイカナゴにお目にかかれませんでした.今日は,商店街の魚屋さんの店頭にはありませんでしたが,スーパには小分けしたパックが残っていました.昨日は1キロ4000円という高値だったようですが今日は1キロ3000円弱だったようで,それが夕方には半額になっていました.半額でも約300グラムのパックで800円程度です.

 

朝の神戸

 自宅を出ると,東の空が暗い青で雲がかかって幻想的な光景にカバンからカメラを出してレンズを向けましたが,どうもその時の雰囲気を撮ることが出来ませんでした.

 JR神戸線・元町駅で降りて,JRの効果沿いをしばらく歩きました.元町駅と三ノ宮駅の間で,最初の三ノ宮駅があった辺りです.ちょうど三ノ宮神社の北側,トアロードの付近です.

 生田ロード,生田神社の参道で,鳥居の向こうに生田神社,そして生田の杜の木々が見えます.

 モトコウ(元町高架下商店街)が続く高架下,早朝の高架下の雰囲気が好きで,時々歩きます.

 三ノ宮駅の西口の近くにあるエアポートバスの乗り場です.ちょうど荷物を積み入れて,長い行列がバスの中に入って出発直前・・・

 三ノ宮駅西口,JRと阪急電車の高架に挟まれた飲み屋街・・・この「ごん太」以前はよく入っていましたが,何年もご無沙汰しています.

 三ノ宮駅を挟んで東側の高架下は住宅となっている部分も多いです.

 元町駅から二駅歩いて,40分あまり歩いて職場まで,ちょっと汗ばみました.

地曳き網

 昨日は勘違いしていましたが,今日が「啓蟄」です.

 今日も自転車・・・お昼前に自宅を出ました.舞子海岸から海岸線沿いを走る国道2号線を西へ,朝霧で国道28号線に入って大蔵海岸を経て明石の市街地を通り抜けて,明石川の最も河口側に架かる大観橋を渡って,明石浜の散歩道を通って林崎漁港を通り抜けると夏場は海水浴場となる砂浜があります.その入り口に,今まで気付きませんでしたが「播磨サイクリングロード」という低い標識がありました.

 この時期,海苔の養殖のようです.

 海岸線沿いのサイクリングロードを西へ・・・藤江を過ぎて江井島に向かう辺りです.

 江井ヶ島海岸・・・椰子の木があって,明石の他の砂浜とは雰囲気が異なっています.以前は海水浴場でしたが,管理者がいないので遊泳禁止です.

 今日は江井ヶ島でUターンのつもりで,江井ヶ島海岸で休憩していると,これから地曳き網が始まるとのこと,確かにこの時期にしては親子連れが多かったです.

 綱をどんどん引っ張っていると,網が砂浜に現われました.

 網の中身を出すと,海藻に交じって小さな魚がたくさん獲れていました.

 昨日は快晴でしたが,今日は午後から曇って寒かったです.久し振りの自転車,2日連続で約60キロ走ると,最後はスタミナ不足でした.冬の間は汗ばむような運動が皆無でしたので,啓蟄を切っ掛けに,出来るだけ汗ばむようにしたいと思いました.

・走行距離 33キロ
・無酸素運動 29分
・有酸素運動 59分
・脂肪燃焼運動 1時間42分

 昨日と今日の2日間で60キロの走行,随分ブランクがあったので帰宅後すぐに入ったお風呂でゆったり浸かったのですが,筋肉痛を感じます.